Sophro-analyse
A qui s’adresse la sophro-analyse ?
Mal être, crise familiale, professionnelle. Vous souhaitez mieux vous connaître ? Sortir de vos répétitions ? Vous désirez mieux gérer vos émotions ? Vous libérer de vos enfermements ? Vous êtes animés d’un besoin de remettre du sens à votre histoire, d’un désir de vous comprendre pour vous pacifier et évoluer vers plus d’épanouissement.
Comment la définir ?
La Sophro-Analyse est une pratique thérapeutique psychocorporelle. En ce sens comme en sophrologie le corps pourra être mobilisé et les différents ressentis accueillis. Son propos est d’apaiser des symptômes physiques et émotionnels en en recherchant les causes. L’approche implique l’exploration de nos modes de fonctionnement, croyances, blessures profondes, scénarios répétitifs. Elle s’attachera ainsi à remettre de la lumière sur ce qui nous limite et fait obstacle à notre épanouissement.
Comment se passe une séance ?
On ne peut pas parler de séance type. Mais très régulièrement vous deviendrez « Observateur Conscient » dans un état de relaxation profonde afin de mieux explorer votre histoire et vos mécanismes. L’accompagnement se fera toujours dans l’écoute bienveillante et le non-jugement. Par le biais de l’ancrage, de la confiance et de la sécurité en vous, nous avancerons pas à pas, pour une véritable reconnexion à vous-même : afin de laisser s’exprimer, et libérer ce qui parfois peine à être dit ou même pensé.
Pour un mieux-être dans l’accueil de soi
Pour un mieux-être dans l’accueil de soi : permet de réintégrer des ressources en se comprenant mieux, pour mieux se réinformer à travers un regard nouveau, tout au moins élargi, transformateur. Ainsi on se redonne la possibilité de devenir véritablement acteur de sa vie dans la bienveillance à soi-même.
